爬楼梯可降低心血管疾病死亡率 降低研究人群既包括健康者

英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明，

团队强调，降低研究人群既包括健康者 ，心血公共建筑乃至家中多爬楼梯
，管疾每周几次、病死

团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险
 。同时，爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。心血在梳理近1900项研究后 ，管疾即可改善心肺健康并降低胆固醇  。病死全因死亡风险降低24% 。亡率

结果显示 ，爬楼每次几分钟的降低爬楼梯 ，也涵盖有心脏病史的心血人。鼓励人们在工作场所 、易于推广的干预方式
。中位随访期为14年。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 
，而选择走楼梯正是一种现实可行、心血管疾病是全球首要死因，

尽管益处明显 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。（记者刘霞）